レシピ集 - 和食

玉葱スープ仕立て 和風

材料(4人前)

玉葱 120g
オリーブ油 5ml
鰹出汁 360ml
ビーフブイヨン 4g
薄口醤油

10ml

 

作り方

  1. 玉葱はスライスしたものをオリーブオイルであめ色になるまで炒める。
  2. 鰹出汁にブイヨンを入れ、薄口醤油で味を調える。

 

栄養価(1人当たり)

 

熱量(kcal) 27
たんぱく質(g) 1.0
脂質(g) 1.2
食物繊維(g) 0.5
塩分(g) 1.0
野菜の量(g) 30

(栄養価計算 札幌市保健所)

ページ最上部へ